Розвиток та підтримання гнучкості спортсменів 14-16 років у рукопашному бої засобами йоги
Ескіз недоступний
Дата
2023
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
The Academy of Applied Sciences – Academy of Management and Administration in.
Анотація
(ua) Проведено педагогічне тестування, проаналізовано індивідуальні та групові
показники гнучкості спортсменів у виді спорту рукопашний бій. Визначений рівень гнучкості
і рухливості в суглобах спортсменів. Розроблена та впроваджена програма розвитку гнучкості
із використанням засобів йоги. Визначена динаміка зрушень показників, що вивчаються, у
спортсменів-єдиноборців протягом досліджуваного періоду.
(en) Pedagogical testing was conducted, individual and group flexibility indicators of hand-to-hand combat athletes were analyzed. The level of athletes flexibility and mobility in the joints was determined. A program for flexibility development by means of yoga has been developed and implemented. The changes dynamics of the wrestling athletes flexibility indicators during t he studied period is determined.
(en) Pedagogical testing was conducted, individual and group flexibility indicators of hand-to-hand combat athletes were analyzed. The level of athletes flexibility and mobility in the joints was determined. A program for flexibility development by means of yoga has been developed and implemented. The changes dynamics of the wrestling athletes flexibility indicators during t he studied period is determined.
Опис
Ключові слова
гнучкість, рухливість в суглобах, спортсмени, рукопашний бій, йога, flexibility, mobility in joints, sportsmen, hand-to-hand combat, yoga
Бібліографічний опис
Sobko N. Development and maintenance of athletes' flexibility 14-16 years old in hand to hand combat using yoga / Nataliya Sobko // Modern Issues of Physical Education, Sport, Tourism-Local History and Physical Culture and Recreation Work: Monograph. – Opole: The Academy of Applied Sciences – Academy of Management and Administration in., 2023. - P. 463-497.