Наукові видання каф-ри теорії та методики олімпійського і професійного спорту
Постійне посилання зібранняhttps://dspace.cusu.edu.ua/handle/123456789/131
Переглянути
28 результатів
collection.search.results.head
Документ Шляхи удосконалення фізичної підготовленості баскетболістів-аматорів(2023) Собко, Наталія Григорівна; Шаповал, Данило ВіталійовичДокумент Кроссфіт як ефективний засіб розвитку сили старшокласників(СПД "Охотник", 2019) Собко, Наталія Григорівна; Богатько, І. А.Документ Аналіз напрямів досліджень науковців щодо підготовки спортсменів у бойовому самбо(2022) Собко, Наталія Григорівна; Пищиков, Д. І.Документ Програмування тренувального процесу в розрізі удосконалення фізичної підготовленості спортсменів у бойовому самбо(2022) Собко, Наталія Григорівна; Пищиков, Дмитро Ігорович(ua) Окреслена актуальність проблеми удосконалення рівня розвитку специфічних рухових здібностей самбістів. Розроблена та впроваджена програма удосконалення фізичної підготовленості спортсменів групи спортивного удосконалення у бойовому самбо, перевірена її ефективність шляхом вивчення динаміки показників протягом досліджуваного періоду.Документ Засоби йоги у програмуванні тренувального процесу спортсменів рукопашного бою(2022) Собко, Наталія Григорівна(ua) Розроблена та впроваджена програма розвитку гнучкості спортсменів 14-16 років у рукопашному бої з використанням засобів йоги, перевірена її ефективність.Документ Розвиток силових якостей учнів старшої школи на уроках фізичної культури засобами кросфіту(2022) Собко, Наталія Григорівна; Собко, Сергій ГригоровичДокумент Оцінка гнучкості і рухливості в суглобах спортсменів 14-16 років у рукопашному бої(2022) Собко, Наталія ГригорівнаДокумент Швидкісно-силові якості в підготовці каратистів (теоретичний аспект)(2023) Собко, Наталія Григорівна; Лелека, Я. М.Документ Стретчинг у оздоровчому тренуванні жінок(2019) Собко, Наталія Григорівна; Прокопчук, О. О.Документ Побудова тренувального процесу легкоатлеток при підготовці до кросового сезону з урахуванням циклічності змін жіночого організму(Східноєвроп. нац. ун-т ім. Лесі Українки, 2018) Собко, Наталія Григорівна; Маленюк, Тетяна; Sobko, Natalia; Maleniuk, Tatiana(ua) Важливим питанням спортивної підготовки легкоатлеток-стаєрів є побудова програми тренувальних занять, мікроциклів і мезоциклів на основі фаз оваріально- менструального циклу. Завдання роботи – побудувати тренувальний процес легкоатлеток- стаєрів під час підготовки до кросового сезону (на етапі спеціалізованої базової підготовки) з урахуванням циклічності змін жіночого організму. Методологія проведення роботи – аналіз науково-методичної літератури, контент-аналіз (вивчення офіційних документів – протоколів змагань, щоденників), педагогічне тестування за тренувальним процесом. Результати роботи. Представлено осінньо-зимовий макроцикл підготовки легкоатлеток-стаєрів до чемпіонату України з легкоатлетичного кросу. Розкрито його структуру на основі періодів, етапів і мезоциклів. Проаналізовано структуру й зміст індивідуальної програми бігової роботи легкоатлетки в базовому розвивальному мезоциклі на основі фаз оваріально-менструального циклу (ОМЦ). Виявлено, що спортсменка належить до високого рівня «жіночності» із тривалістю ОМЦ 28 днів. Узгоджено обсяг та інтенсивність тренувального навантаження легкоатлетки з фазами ОМЦ, що пов’язано з високим ступенем їх впливу на показники функціонального стану. Визначено особливості бігової роботи спортсменки відповідно до фаз ОМЦ: у менструальній, овуляторній і передменструальній фазах – відновні мікроцикли з біговим навантаженням аеробного й анаеробно-аеробного характеру, у постменструальній і постовуляторній – ударні мікроцикли з навантаженням анаеробного, анаеробно-аеробного та швидкісно-силового характеру. Висновки. Визначено, що під час побудови тренувального процесу легкоатлеток-стаєрів під час підготовки до кросового сезону потрібно враховувати не лише спортивну спеціалізацію, фізичну й функціональну підготовленість, але й циклічності змін жіночого організму.
- «
- 1 (current)
- 2
- 3
- »