Розвиток гнучкості футболістів 17-19 років засобами стретчингу

Abstract

(ua) Проведено педагогічне тестування, проаналізовано індивідуальні та групові показники гнучкості футболістів. Одночасно проконтрольований стан та визначений рівень гнучкості і рухливості в суглобах спортсменів. Розроблена та впроваджена програма розвитку гнучкості із використанням засобів стретчингу. Визначена динаміка зрушень вивчаємих показників у футболістів протягом досліджуваного періоду.

(en) Pedagogical testing was conducted, individual and group indicators of football players' flexibility were analyzed. Simultaneously controlled condition and determined the level of flexibility and mobility in the joints of athletes. A program for the development of flexibility with the use of stretching tools has been developed and implemented. The dynamics of shifts of the studied indicators in football players during the studied period is determined.