Індивідуальна програма бігової роботи легкоатлеток-стаєрів на заняттях підвищення спортивної майстерності при підготовці до кросового сезону

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorМаленюк, Тетяна Володимирівна
dc.contributor.authorMalenuk, T. V.
dc.date.accessioned2023-05-03T06:43:16Z
dc.date.available2023-05-03T06:43:16Z
dc.date.issued2017
dc.description.abstract(ua) Мета: розробити індивідуальну програму бігової роботи легкоатлеток, що спеціалізуються у бігу на довгі дистанції, під час підготовки до осінньо-зимового кросового сезону. Матеріал: дослідження було проведено у групі підвищення спортивної майстерності з легкої атлетики факультету фізичного виховання педагогічного університету. У ньому взяло участь 4 спортсменки, що спеціалізуються у бігу на довгі дистанції, віком 19 – 20 років. Результати: Представлено індивідуальну програму бігової роботи легкоатлетки на основі системи мезоциклів і мікроциклів. Розкрито структуру і зміст бігової роботи у кожному мезоциклі. Визначено тенденції приросту бігових навантажень у мезоциклах. Висновки: доведено ефективність впровадження даної програми у тренувальний процес підготовки спортсменки до кросового сезону на основі покращення результату змагальної вправи та підвищення спортивної кваліфікації з легкоатлетичного кросу.uk_UA
dc.description.abstract(en) Purpose: to develop an individual running program for athletics, whose specialize in running for long distances during the preparation for the autumn – winter cross season. Material: the study was conducted on the basis of the group of improving sportsmanship on athletics of faculty of physical education of pedagogical university. It was attended by 4 runners at age of 19 – 20 for long distances. Results: the individual program of running work of the athlete based on the system of mesocycles. The structure and content of running work in each mesocycle is disclosed. Trends in the growth of running loads in mesocycles are determined. Conclusions: The effectiveness of implementing of this program in the training process is improved to the cross season on the basis of improving the result of the competitive exercise and improvement of athletic qualification in track and field cross.uk_UA
dc.identifier.citationМаленюк Т. В. Індивідуальна програма бігової роботи легкоатлеток-стаєрів на заняттях підвищення спортивної майстерності при підготовці до кросового сезону / Тетяна Володимирівна Маленюк // Слобожанський науково-спортивний вісник. - 2017. - № 5(61). - С. 69 – 74. URL : http://nbuv.gov.ua/UJRN/snsv_2017_5_14uk_UA
dc.identifier.urihttp://dspace.kspu.kr.ua/jspui/handle/123456789/4357
dc.language.isoukuk_UA
dc.subjectбіг на довгі дистанціїuk_UA
dc.subjectкросuk_UA
dc.subjectбігове навантаженняuk_UA
dc.subjectпрограмаuk_UA
dc.subjectтренуванняuk_UA
dc.subjectrunning for long distancesuk_UA
dc.subjectcrossuk_UA
dc.subjectrunning loaduk_UA
dc.subjectprogramuk_UA
dc.subjecttraininguk_UA
dc.titleІндивідуальна програма бігової роботи легкоатлеток-стаєрів на заняттях підвищення спортивної майстерності при підготовці до кросового сезонуuk_UA
dc.title.alternativeIndividual program of running work of the track and field athlete-stayer at the lessons of improving sports skills in preparation for the cross seasonuk_UA
dc.typeArticleuk_UA

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
Індивідуальна програма бігової роботи легкоатлеток-стаєрів на заняттях підвищення спортивної майстерності.pdf
Розмір:
212.69 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
11.12 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Наукові видання каф-ри теорії та методики олімпійського і професійного спорту