Формування психологічної стійкості учасників освітнього процесу засобами фізичної культури

Abstract

(ua) Основною метою кваліфікаційної роботи стало теоретичне обґрунтування, розробка та експериментальна перевірка ефективності методики формування психологічної стійкості учасників освітнього процесу (УОП) засобами фізичної культури. На основі глибокого аналізу наукової літератури визначено багатовимірну структуру психологічної стійкості (резилієнтності), її фізіологічну основу та обґрунтовано механізми психологічного перенесення майстерного досвіду, набутого під час фізичних навантажень, на зміцнення самоефективності. Була розроблена та обґрунтована Авторська Програма формування стійкості, яка ґрунтується на принципі інтеграції «Рух + Рефлексія» і на послідовний розвиток когнітивного, емоційного та поведінкового компонентів. Проведено формувальний експеримент та встановлено статистично значущу результативність розробленої методики: доведено високе зростання загального показника життєстійкості (зокрема, компонента «Контроль»), значуще зниження рівня особистісної та реактивної тривожності та зсув копінг-стратегій від пасивного «Уникнення» до «Планування вирішення проблеми». Практичне значення підтверджене подвійним позитивним ефектом: програма не лише зміцнює стійкість учнів 5-9 класів, але й сприяє зниженню рівня емоційного виснаження у педагогічного складу, оздоровлюючи загальний психоемоційний клімат освітнього середовища. (en) The main goal of the qualifying paper was the theoretical substantiation, development, and experimental verification of the effectiveness of a methodology for forming psychological resilience in educational process participants (EPPs) by means of physical culture. Based on a deep analysis of scientific literature, the multi dimensional structure of psychological resilience (resiliency), its physiological basis, and the mechanisms of psychological transference of mastery experience, acquired during physical exertion, to the strengthening of self-efficacy were determined. The Author's Program for resilience formation was developed and substantiated. It is based on the principle of integrating “Movement + Reflection” and is aimed at the consistent development of the cognitive, emotional, and behavioral components. A formative experiment was conducted, and the statistically significant effectiveness of the developed methodology was established: a high increase in the overall hardiness index (in particular, the "Control" component), a significant decrease in the level of personal and reactive anxiety, and a shift in coping strategies from passive “Avoidance” to “Problem-Solving Planning” were proven. The practical significance is confirmed by a double positive effect: the program not only strengthens the resilience of 5th-9th grade students but also contributes to a reduction in the level of emotional exhaustion among teaching staff, thereby improving the general psycho-emotional climate of the educational environment.