Методика фізичної підготовки старшокласників в шкільній секції волейболу з використанням рухливих ігор

Abstract

(ua) У кваліфікаційній роботі здійснено теоретичне обґрунтування та експериментальну перевірку ефективності методики фізичної підготовки учнів старших класів у шкільній секції волейболу з використанням рухливих ігор. Визначено, що рухливі ігри є дієвим засобом підвищення мотивації до занять фізичною культурою, розвитку основних фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, координації), формування командної взаємодії та емоційної стабільності. Розроблено модель фізичної підготовки, яка поєднує ігрові методи з системним тренувальним процесом, адаптованим до вікових та психофізіологічних особливостей старшокласників. Охарактеризовано методи контролю та оцінювання фізичної підготовленості, проведено педагогічний експеримент, результати якого підтвердили ефективність запропонованої методики. (en) This qualification work presents a theoretical justification and experimental verification of a methodology for physical training of high school students in a school volleyball section through the use of active games. It is established that active games are an effective means of increasing motivation for physical activity, developing key physical qualities (strength, speed, endurance, coordination), and fostering teamwork and emotional stability. A model of physical training is developed, combining game based methods with a systematic training process adapted to the age and psychophysiological characteristics of adolescents. The methods of monitoring and assessing physical fitness are characterized, and a pedagogical experiment confirms the effectiveness of the proposed methodology.