Удосконалення фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку засобами карате Кіокушинкай

Abstract

(ua) Аналіз фізичної підготовленості молодших школярів та можливості східних єдиноборств у цьому напрямі доводить необхідність побудови позакласного освітнього процесу з карате Кіокушинкай на етапі попередньої базової підготовки з використанням модельних характеристик фізичної підготовленості. На основі виділених модельних характеристик загальної та спеціальної фізичної підготовленості для учнів молодшого шкільного віку запропоновано програму підвищення рівня фізичної підготовленості під час позакласних занять у секції «Карате Кіокушинкай» та доведено експериментальним шляхом її ефективність. (en) The analysis of the physical fitness of younger schoolchildren and the potential of Eastern martial arts in this area underscores the need to develop an extracurricular educational process with Kyokushin Karate at the stage of preliminary basic trainіng using model characteristics of physical fitness. Based on the identified model characteristics of general and specific physical fitness for younger school-age students, a program to enhance physical fitness during extracurricular activities in the Kyokushin Karate section has been proposed, and its effectiveness has been demonstrated experimentally.